Υπνική Άπνοια - Τι είναι;
Η υπνική άπνοια είναι μία κατάσταση κατά την οποία οι μυς του φάρυγγα στο πλάι και στο πίσω μέρος του λαιμού χαλαρώνουν τόσο πολύ κατά τη διάρκεια του ύπνου που η αναπνοή σταματά για μερικά δευτερόλεπτα. Όταν συμβαίνει αυτό, ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται την έλλειψη οξυγόνου στο αίμα και ξυπνά τόσο ώστε να διεγείρει τους μυς και να πάρετε βαθιά αναπνοή. Κατόπιν πέφτετε σε βαθύ ύπνο ξανά και ο κύκλος συνεχίζεται, συνήθως χωρίς να το καταλαβαίνετε.
Η έγκαιρη διάγνωση της υπνικής άπνοιας σημαίνει ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί πριν προκαλέσει βλάβες στην υγεία, τις σχέσεις ή την εργασιακή απόδοση. Το τελικό αποτέλεσμα της υπνικής άπνοιας είναι το ότι υποφέρετε από έλλειψη ύπνου και οξυγόνου και ξυπνάτε εξαντλημένος. Ο/η σύντροφός σας μπορεί να παραπονεθεί επίσης για το έντονο ροχαλητό σας. Μερικοί ασθενείς ίσως αποκοιμηθούν ενώ εργάζονται ή οδηγούν.
Διάβασε περισσότερα
Η έγκαιρη διάγνωση της υπνικής άπνοιας σημαίνει ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί πριν προκαλέσει βλάβες στην υγεία, τις σχέσεις ή την εργασιακή απόδοση. Το τελικό αποτέλεσμα της υπνικής άπνοιας είναι το ότι υποφέρετε από έλλειψη ύπνου και οξυγόνου και ξυπνάτε εξαντλημένος. Ο/η σύντροφός σας μπορεί να παραπονεθεί επίσης για το έντονο ροχαλητό σας. Μερικοί ασθενείς ίσως αποκοιμηθούν ενώ εργάζονται ή οδηγούν.
Ποιές άπνοιες υπάρχουν;
Υπάρχουν διάφοροι τύποι υπνικής άπνοιας, αλλά εκείνη που διαγιγνώσκεται συχνότερα είναι με διαφορά η Αποφρακτική Υπνική Άπνοια (OSA).
Όταν κοιμόμαστε, οι μύες και οι μαλακοί ιστοί στον ανώτερο αεραγωγό μας χαλαρώνουν και διαστέλλονται, στενεύοντας μερικές φορές τον αεραγωγό που μεταφέρει αέρα προς και από τους πνεύμονές μας. Όταν ο αεραγωγός στενεύει, μπορεί να προκαλέσει τη δόνηση του αέρα που διέρχεται από αυτόν, η οποία είναι αυτή που προκαλεί τον ήχο του ροχαλητού. Εάν έχετε OSA, οι μύες σας χαλαρώνουν τόσο πολύ που μπορούν να φράξουν πλήρως τον αεραγωγό και να διαταράξουν το φυσιολογικό μοτίβο της αναπνοής
Εάν η αναπνοή σταματήσει για περισσότερο από 10 δευτερόλεπτα, αυτό είναι γνωστό ως άπνοια. Όταν ο εγκέφαλος παρατηρεί έλλειψη οξυγόνου κατά τη διάρκεια της άπνοιας, στέλνει ένα σήμα αφύπνισης - αυτή η «διέγερση» οδηγεί το σώμα να αρχίσει ξανά να αναπνέει κανονικά. Το άτομο με OSA θα ξυπνήσει για λίγο και μπορεί ασυναίσθητα να βαριανασάνει ή να ξεφυσήσει για να ξεμπλοκάρει τον αεραγωγό του πριν ξανακοιμηθεί. Οι άπνοιες μπορεί να εμφανιστούν πολλές φορές - μερικές φορές ακόμα και εκατοντάδες φορές - κάθε νύχτα, χωρίς ο πάσχων να το θυμάται το πρωί.
| Αποφρακτική Άπνοια | Ο πιο κοινός τύπος κατά τον οποίο οι μυς του λαιμού κλείνουν τον αεραγωγό προκαλώντας τη διακοπή της αναπνοής. |
|---|---|
| Κεντρική Άπνοια | Δεν είναι τόσο συχνή όσο η αποφρακτική– ο εγκέφαλος ή το νευρικό σύστημα δε δίνουν εντολή στους μυς ελέγχου της αναπνοής ώστε να ξεκινήσει ο κύκλος της αναπνοής. |
| Μικτή Άπνοια | Όταν συγχρόνως συμβαίνει αποφρακτική και κεντρική υπνική άπνοια. |
Συμπτώματα Υπνικής Άπνοιας
Η υπνική άπνοια έχει μεγάλο εύρος συμπτωμάτων. Ίσως πάσχετε από υπνική άπνοια εάν έχετε περισσότερα από 2-3 συμπτώματα
| Ροχαλητό | Πολλοί ασθενείς υπνικής άπνοιας απευθύνθηκαν στον ιατρό τους επειδή το ροχαλητό τους ξυπνούσε τον/την σύντροφό τους |
|---|---|
| Υπνηλία | Συμβαίνει κατά την διάρκεια της ημέρας και μπορεί να έχει πολύ επικύνδινα αποτελέσματα αν συμβεί κατά την διάρκεια της οδήγησης |
| Έλλειψη Προσοχής | Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε μειωμένη συγκέντρωση κατά την διάρκεια της ημέρας |
| Διάφορα | Κατάθλιψη, εκνευρισμός, κακή διάθεση, μειωμένη σεξουαλική διάθεση ή στυτική δυσλειτουργία,συχνοουρία,εφιάλτες |
Επιπτώσεις
Οι άνθρωποι που πάσχουν από το Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας συχνά υποφέρουν και από άλλες νόσους που σχετίζονται και πιθανώς προκαλούνται από την υπνική άπνοια. Αντιμετωπίζοντας την υπνική άπνοια, μπορείτε να μειώσετε τη βαρύτητα ή/και το ρίσκο των παρακάτω νόσων:
| Υπέρταση | Άν κάποιος πάσχει άπο Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας (ΣΑΥ) στον ύπνο τότε πολύ πιθανόν να έχει και υψηλή αρτηριακή πίεση |
|---|---|
| Καρδιαγγειακή νόσο |
Το ΣΑΥ επηρεάζει άμεσα την καριδακή λειτουργία οδηγώντας σε αρρυθμίες, βραδυκαρδίες και κολπική μαρμαρυγή |
| Έμφραγμα Προσοχής | Η υπνική άπνοια μπορεί να οδηγήσει σε στεφανιαία νόσο και σε έμφραγμα |
| Εγκεφαλικό | Έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει μεγάλη συσχέτιση μεταξύ του ΣΑΥ και των εγκεφαλικών επεισοδίων |
| Διαβήτης | Το 40% των ασθενών με ΣΑΥ πάσχουν από διαβήτη τύπου ΙΙ |
Παράγοντες Κινδύνου
Ο καθένας μπορεί να πάσχει από υπνική άπνοια, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή σωματότυπου. Έχοντας κάποιον από τους ακόλουθους παράγοντες, μπορεί κάποιος να βρίσκεται σε αυξημένο κίνδυνο :
| Ηλικία | >50 έτη |
|---|---|
| Φύλλο | Αρσενικό |
| Βάρος | > από 30 ΒΜΙ (Δείκτη μάζα σώματος) |
| Διάφορα | Οικογενιακό ιστορικό, κάπνισμα, αλκοόλ, στενότητα αεραγωγού |
Βαρύτητα Άπνοιας
Η βαρύτητα της υπνικής άπνοιας ενός ατόμου ορίζεται σύμφωνα με τον αριθμό των απνοιών και των υποπνοιών που βιώνει ανά ώρα.
Η κλίμακα είναι γνωστή ως δείκτης Άπνοιας-Υπόπνοιας (AHI). Πόσο σοβαρή είναι η υπνική μου άπνοια;
Υπνική Άπνοια - Τι είναι;
Κατεβάστε σήμερα το φυλλάδιο για το Σύνδρομο της Αποφρακτικής Άπνοιας στον Ύπνο και ενημερωθείτε για την πάθηση και την θεραπείας της
Κατεβάστε το φυλλάδιο
Διάγνωση Άπνοιας
Διάγνωση Άπνοιας
H έγκαιρη διάγνωση της υπνικής άπνοιας είναι σημαντική για την πρόληψη των επιπλοκών. Ο γιατρός μπορεί να σας ζητήσει να μεταβείτε σε ένα εργαστήριο ύπνου για μια μελέτη ύπνου ή να κάνετε μια μελέτη ύπνου στο σπίτι.
Δείτε εδώ
Αντιμετώπιση
Αντιμετώπιση
Στην Vivisol δεν σας δίνουμε απλώς μία συσκευή CPAP αλλά διασφαλίζουμε ότι θα λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε απo την αρχή και για όσο κοιμάστε με αυτήν. Απολαύστε τον ύπνο σας και αφήστε την παρακολούθηση της θεραπείας πάνω μας
Δείτε εδώ
Προγράμματα CPAP
Προγράμματα CPAP
Σε παγκόσμια συνεργασία με τους κατασκευαστικούς οίκους ResMed, Lowenstein, Fisher & Paykel, σας δίνουμε επιλογές συνοδευόμενες απο προσωποποιημένες υπηρεσίες που ταιριάζουν στο στυλ ζωής σας.
Δείτε εδώ